蔬菜水果

以前一直觉得孩子就是要什么都吃，可是要他们吃蔬菜实在太难了。不吃又会便秘，就只能强迫他们吃。越是强迫，他们越是不吃，真的好难。有时看见他们便秘的时候，痛的样子就让人心疼，可是不吃菜我也没有办法。

后来我看了一个综艺节目《请你跟我这样过》，有一个医生说，小孩子不管是吃蔬菜还是水果，只要有吃就可以了。如果孩子不吃，可是换换煮菜方式，换换菜色。或是如果孩子爱吃水果也是可以的，不需要一定要菜。当然孩子都吃是最好的，强迫只怕他们以后更加不吃。

最近我家哥哥吃蔬菜水果越来越好了，他最喜欢broccoli and cauliflower。现在连以前不吃的苹果，也开始吃了。我们家最近办了Costco的会员卡，那里卖的fuji apples很好吃，又甜，又不会坑坑巴巴的。而妹妹最近吃的就没以前好，菜就不太吃了，水果还是他的最爱。孩子的胃口是会变的，只要变好，花再多的钱买水果，我也愿意。